Muitos estudantes já me perguntaram isso: "O que há de errado comigo? Entendo a matéria, mas não consigo memorizar, por que?” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Frequentavam assiduamente o curso, assistiam as aulas, anotavam tudo no caderno, assistiam um monte de vídeo aula e usavam o marca textos. Mesmo assim nada ficava na mente.
Eles não conheciam as etapas de uma boa assimilação de assuntos: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O primeiro passo para mandar bem nos estudos é antecipar o que acontecerá na próxima aula. Estando presente na aula, o professor será seu facilitador de conteúdo melhorando o entendimento daquilo que você não compreendeu totalmente. Chegando em casa é hora realizar o estudo ativo, praticar o que foi apresentado. Uma vez compreendido o conteúdo chega a hora de usar técnicas de memorização. Para que? Para garantir que daqui há um, dois, três, seis meses, no momento que você precisar fazer uso, irá lembrar de tudo.

Eu cursei a universidade em uma época em que os celulares estavam sendo lançados no mercado e nem tinham câmera fotográfica. E assim, criei o hábito de acompanhar a aula com o bom e velho caderno. Logo eu, que também ensino uma disciplina chamada Inovação, era considerada jurássica pelos colegas por não gostar de usar o Word para tomar notas ou até pra preparar discursos do dia a dia.
Finalmente um estudo foi realizado por pesquisadores da Universidade de Princeton e da Universidade da Califórnia e publicado em 2014. Analisaram um grupo de estudantes onde uma parte fazia anotações por computador e outra parte fazia anotações no papel. Eles concluíram que o segundo grupo se saiu significativamente melhor em provas do que o primeiro. Apesar de os estudantes que anotam por teclado conseguirem registrar mais informações da aula, os que anotam por papel realizam alcançam mais fixação. O estudo afirma que o ato de escrever é um ótimo exercício cognitivo que coloca o cérebro e a memória para trabalhar.

Se você utiliza Evernote, Google Keep ou até mesmo o Word nas aulas (ou em qualquer atividade que exige escrita), pode continuar usando essas ferramentas. Sugiro tentar achar um equilíbrio. Cada caso é um caso. Se você acredita que laptops ou smartphones não te atrapalham em nada, ótimo. Mas se você fizer um teste e perceber que notas à mão estão te ajudando mais no aprendizado ou no trabalho, que tal usar mais o caderno ou o bloco de anotações?

A ansiedade tem mania de aparecer quando não é chamada, né? Pode ser no momento do estudo, antes de dormir, quando você tem uma prova importante só para te pressionar. Você já se sentiu assim?

Dica pros meus estudantes queridos durante essa nova realidade de aulas on-line: a ansiedade aumenta o nível de cortisol do corpo e pode provocar um bloqueio na mente, dando aquele famoso "apagão". Fique atento, o seu desempenho na assimilação de novos conteúdos pode estar sendo afetado pela ansiedade.